Nienawiść

Silne uczucia, zarówno miłość jak i nienawiść, potrafią zaślepić. Dlatego spróbujmy uważniej przyjrzeć się obiektowi naszej nienawiści i w pierwszej kolejności rozważyć te cechy, które najbardziej nas denerwują. Następnie spróbujmy znaleźć jakieś dobre, pozytywne cechy tej osoby. Jest to szansa na lepsze poznanie i zrozumienie drugiej strony i zastanowienie się nad tym, w jakim stopniu jej cechy dobre równoważą cechy złe.Człowiek nie jest istotą niezmienną. Z biegiem lat dokonuje się jego rozwój, a cechy jego osobowości ulegają transformacji. Być może osoba, którą nienawidzimy, z biegiem życia zmieniła się na lepsze, a my po prostu nie potrafiliśmy lub nie chcieliśmy tego zauważyć.
Trzeba jednak być realistą. Najprawdopodobniej nie zaczniemy kochać kogoś, kto przez długi czas wzbudzał w nas nienawiść. Możemy jednak odpuścić sobie tę nienawiść, ponieważ niszczy ona głównie nas samych, wywołując dyskomfort psychiczny i poczucie winy.

hate_rANv0e60

Pozdrawiam
Katy

Dać drugą szansę…

Czasami ludzie nas ranią ale niektórzy żałują tego co zrobili i chcą zacząć od nowa.Wtedy proszą nas o drugą szansę.Ale czy warto dać komuś drugą szansę.Wszystko zależy od tego co dana osoba nam zrobiła.Zależy co tak naprawdę czuje się do tej osoby.Jeśli kogoś kochamy to warto mu wybaczyć i zacząć jeszcze raz.Kłamstwo można wybaczyć bo przecież każdemu czasem się zdarzy.Zawsze warto dać drugą szanse ,jeśli ta osoba dalej cie kocha i jej zależy ,jeśli ci wytłumaczyła okoliczności zdrady lub kłamstwa,czasami wierzy się w plotki ,związki się kończą ,gdybyśmy my popełnili błąd chcielibyśmy aby nam wybaczyć i dać drugą szansę ,tak samo ma każdy ,czasem nie warto.Jeśli ktoś zdradził z premedytacja i nie żałuje to nie warto.Jeżeli ta osoba po daniu drugiej szansy się nie zmieni to nie warto.Ale prawdziwa miłość polega na wybaczaniu drugiej osobie i akceptowaniu jej wad ,więc jeśli ktoś nie jest nam w stanie dać drugiej szansy to znaczy ,że nas nie kochał.
iStock_67251825_SMALL-d7caf355
Pozdrawiam
Katy

Jak Kochać?

Jak kochać dobrze, mądrze? Tak, byśmy byli szczęśliwi i my i partner, by związek się rozwijał i dawał satysfakcję?Jeśli tylko dajesz, po pewnym czasie możesz mieć żal do partnera, że nic nie otrzymujesz. Dawaj, ale tylko tyle ile możesz i chcesz. Jeśli notorycznie dajesz zbyt wiele – istnieje ryzyko, że kiedyś wypomnisz to, jak bardzo się poświęcasz. A wtedy licytacji zasług i zaniedbań nie będzie końca. Chcemy być kochani. Pragniemy tego jak niczego innego na świecie, dlatego czasem chcemy przyspieszyć ciąg naturalnych zdarzeń. Rozwój uczucia miłości to pewien proces, miewa różne fazy, etapy. Pozwól na to. Ciągłe pytania o uczucie (kochasz mnie? czy już mnie kochasz?) wzbudzają tylko niepotrzebne napięcie i poczucie winy u partnera.Staraj się nie „czepiać” szczegółów. Nikt nie jest idealny, Ty też z pewnością nie.Pewna doza odrębności służy związkowi. Pozwala ona na realizację siebie poza relacją, z różnymi ludźmi, w różnych sytuacjach. Daje szansę na rozwój, pozwala za sobą zatęsknić. Pozwala zachować atrakcyjność. Udany związek to dwa zbiory częściowo zachodzące na siebie (pamiętacie z przedszkola?). Podkreślam słowo „częściowo”. W jakiej części to sprawa indywidualna i negocjowana w każdej relacji, ale z pewnością zlanie się zbiorów jest niebezpieczne.
lol

Pozdrawiam
Katy

Tolerancja

Na świecie żyją różni ludzie i każdy z nich jest inny.Są ładni są chorzy są niepełnosprawni.A my często nie potrafimy zrozumieć i zaakceptować że ludzie są różni.Czasami śmiejemy się z kogoś tylko dla tego że są trochę inni od nas.Jak muszą się czuć wyśmiewane i poniżane przez nas osoby…Jest im z pewnością ciężko.Często oceniamy ludzi po wyglądzie lub po tym ile mają pieniędzy.Czasami również po narodowości czy kolorze skóry.Aby człowieka oceniać najpierw należy go poznać.Bo ludzi nie wolno oceniać po wyglądzie.

images

Pozdrawiam
Katy

Ludzie idealni?

Gdyby ludzie byli idealni to świat byłby mimo wszystko nieidealny. Ciągle dopatrywalibyśmy się błędów, usterek, w końcu ktoś zboczyłby z prawidłowej drogi i zło prędzej czy później zapanowałoby na świecie. Nie ma takich ludzi, ponieważ każdy z nas popełnia błędy…każdy z nas ma w sobie to coś co negatywnie wpływa na życie innych ludzi. A jaki to jest w takim razie ideał? Pod jakim względem? Pojęcie w pewnym sensie względne, bo dla każdego ideał wygląda zupełnie inaczej. Zapewne każdy wyznacza sobie jakiś cel, tą drogę do ideału. Jego ideałem może być jakiś autorytet, albo po prostu wspaniałe zachowanie, albo coś zupełnie innego. Obecnie ideał występuje częściej w mowie potocznej, bo tego właściwego, prawdziwego – nie ma i zapewne nie będzie.Każdy człowiek ma swoje wady i zalety…

0_0_0_1297772806

Pozdrawiam
Katy

Jak wybaczać

Cały proces przebaczania rozpoczyna się zawsze w tym samym miejscu: od przewinienia, które wywołało nasz ból. Jednakże miejsce, do którego ów proces zaprowadzi, różni się w zależności od drogi, jaką pójdziemy, radząc sobie z tym urazem.Pierwsza z możliwych ścieżek, którą możemy podążać, jest bardzo krótka. Rozpoczyna się zdarzeniem, które jest przyczyną urazu. Kiedy zastanawiamy się, jak poradzić sobie z cierpieniem, wkraczamy na „drogę zaprzeczania” lub obwiniania się.Jeśli w dalszym ciągu podążać będziemy drogą zaprzeczania, grozi nam jedna z dwu możliwych rzeczy. Albo będziemy zaprzeczać, że jakikolwiek uraz w ogóle nas dotknął, albo sami będziemy się obwiniać za całe zdarzenie. Obie możliwości mają absolutny charakter i mamy do czynienia z ich dychotomią: albo jedna, albo druga, lecz nigdy obie naraz.Kiedy sobie wybaczasz, nie przekreśla to wcale tego, co zrobiłeś, ani nie uwalnia cię od odpowiedzialności za uczynek i jego konsekwencje – przeciwnie, raczej to wszystko uwypukla. W procesie wybaczania sobie stwarzasz lepsze niż dotąd warunki do poznawania swojej osobowości, akceptacji siebie, przyjęcia odpowiedzialności i w końcu dokonania w sobie zmiany.

zerwac_z_kobieta_2

Pozdrawiam
Katy

Poczucie własnej wartości…

Samoocena, czyli inaczej poczucie własnej wartości, ma niezwykle istotny wpływ na różne obszary funkcjonowania człowieka. Zaburzenia w zakresie wizerunku własnej osoby warunkują problemy osobowościowe, neurotyczność, depresję, trudności w osiągnięciu autonomii i tożsamości, problemy interpersonalne, niemożność rozwinięcia swojego potencjału i osiągnięcia wyznaczonych celów życiowych. Tak naprawdę samoocena to fundament, na którym człowiek buduje całe swoje jestestwo. Jak manifestuje się niska samoocena, a jak przejawia się stabilna i wysoka samoocena? Jak kształtuje się obraz siebie? Wielu ludzi zastanawia się, co zrobić, żeby podnieść poczucie własnej wartości. Często spotykamy osoby mającymi niskie mniemanie o sobie. Dlaczego nie potrafią siebie docenić? Przyczyn może być wiele, ale jest kilka czynników, które występują zdecydowanie częściej niż inne. Zwykle wszystko zależy od środowiska, w jakim dana osoba została wychowana, jej statusu społecznego czy wieku.

url

Pozdrawiam
Katy

Zaufanie…

W życiu człowieka bywają sytuacje, że musimy polegać na innych. Takich sytuacji we współczesnym społeczeństwie jest coraz więcej. Można by zaryzykować stwierdzenie, że trzeba każdego dnia komuś zaufać. Życie we wspólnocie byłoby niemożliwe, gdybyśmy nie mogli ufać sobie wzajemnie. Zaufaniem darzymy osobę, której wierzymy, że będzie nam doradzać dobrze, nie myśląc tylko o sobie.Pewnie każdy z nas już nie raz pytał się, czym jest zaufanie, ale pewnie i każdy z nas różnie to pojęcie rozumie. Nic dziwnego, bo przecież jest to bardzo trudne do opisania i konkretnego zdefiniowania. A każda definicja może być bardzo indywidualna i zróżnicowana.Zaufanie powstaje nie tylko z potrzeby powstawania, ale musi być pielęgnowane. Jest nieodłącznym elementem egzystencji człowieka.Czasami powstaje ono na wskutek spontanicznej i intuicyjnej reakcji, a czasami trzeba sporo czasu, aby takiego stanu w stosunku do niektórych osób,doznać.Każdy chyba wie, że raz lub częściej utracone zaufanie jest trudno ponownie odzyskać, a co z tego wynika i trudniej jest innym osobom zaufać. Lecz nierzadko stan taki może prowadzić do jeszcze większych komplikacji życiowych.
2_6

Pozdrawiam
Katy

Nie żyj przeszłością.

Każdy z nas ma jakąś przeszłość.Czasami smutną czasami straszną. Niektórzy z nas ciągle wracają do przeszłości i się zamartwiają.Zamiast docenić to co mają teraz.Życie ma się tylko jedno i nie należy się zamartwiać przeszłością.Wiele pięknych chwil przed nami.O przeszłości należy zapomnieć i skupić się na tym co mamy teraz.Bo czasu przecież cofnąć nie możemy.Przeszłość należy zostawić za sobą i żyć dalej.Żyj więc tym co jest a nie tym co było.
chwila
Pozdrawiam
Katy

Czym są uczucia?

Uczucie to coś, co towarzyszy człowiekowi od urodzenia. Naukowo nazwać je możemy procesem psychicznym, czy stanem emocjonalnym. Uczucia odzwierciedla nasz stosunek do otoczenia(innych ludzi), ale i do samego siebie. Uczucia motywują nas do wielu czynów, sprawiają, że zachowujemy się tak, a nie inaczej. Uczuciami tłumaczymy wiele naszych zachowań, np.”nie pomogę mu, bo go nienawidzę”, albo wręcz przeciwnie „pomogę mu, bo go kocham’ czy też „pomogę mu, bo mu współczuję”. Skąd biorą się uczucia? Nie wiadomo. Część z nich z pewnością ma związek z naszym wychowaniem, jest wynikiem wzorców przekazywanych nam przez rodziców nasze bezpośrednie otoczenie. Ale co sprawia, ze zakochujemy się akurat tej, a nie innej osobie? Nad tym od wielu lat głowią się naukowcy.

3145_c70e_480-jpeg
Pozdrawiam
Katy